仕事や勉強に集中できない時はありませんか？
１．出しっ放しは集中力の天敵です。
・ひんぱんに使うモノよりも、滅多に使わないモノが手前に置いてある
２．不必要なモノが目に入る状態では集中力が４０％減少してしまいます
不必要⇒飲み終わったコップやたまにしか読まない本、使わないアクセサリー類
３．基本的には机の上には何も置かない一度ゼロの状態にしてみましょう。
ルールを作って整理整頓してみましょう
ルール例：週に1回以上使うモノしか机のうえには置かないようにしましょう。
ルール例：落ち着くなら自分の好きなインテリア雑貨等は置いておきましょう
ルール例：「整頓」はめんどくさい場合は5分だけやってみましょう
・何時間もかけて一気に片づける方法をとっても定期的な習慣として身につきません
まとめ
あせらずに休日などに少しづつでもコツコツ取り組み快適なお部屋にしましょう
ルールとポイントを実践することで、集中力を向上させつつ、快適な作業環境を保つことができます。整理整頓は生産性と心の平穏に寄与する大切な習慣です。
整理整頓は心の整理にもつながり、ストレスを軽減する一因ともなります。
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